Sağlıklı kahvaltı tarifi: TulsiChai Gecelik Yulaf

Gecelik yulaf: Sabahları kahvaltı yapmak için seo hizmeti  asla zamanları olmayanlar için lezzetli bir kahvaltı tarifi!

Gece yulafları hızlı, kolay ve besleyici. Gece yulafları, yulafları sıvı, su, çay, süt veya süt alternatiflerinde bir gecede ıslatarak yapılır. Bu, yulafın ocakta veya mikrodalgada pişirilmesi adımını azaltır. Gecelik yulaf yapmak için uygundur ve ayrıca daha kolay sindirilebilir. Emzirirken, yulaf daha fazla sıvı emer, bu da daha kalın bir doku oluşturur. Kullandığınız sıvı miktarını, tercihinize göre az ya da çok kalın olacak şekilde ayarlayabilirsiniz.

Gece yulafları yapmak çok kolaydır, benzersiz tercihleriniz ve diyet kısıtlamalarınız için özelleştirilebilir ve sabahınızı hızlandırmanın harika bir yoludur. Organik Hindistan'daki NaturopathyPhysician'dan Dr. NoorulAmen tarafından hazırlanan bu sağlıklı kahvaltı tarifini yapmaya çalışın . Bunu yapmayı denedin mi?kobichebhanole lezzetli sağlıklı tarifi ?

Malzemeler:

• 1 bardak organik yulaf (pişmemiş)

• hindistan cevizi sütü ile demlenmiş bir seo hizmeti  bardak tülsichai

• 1/4 çay kaşığı tarçın tozu

• Küçük avuç yaban mersini

• Kaşık badem ezmesi

• Kakao hazretleri serpin

Yöntem:

1. Bir kase veya mason kavanoza yulaf, chai, yaban mersini ve kakao hazretleri ekleyin.

2. Chai yulafın üstünü örtmelidir. Daha az kremalı yulaf istiyorsanız, ekstra chai bir sıçrama ekleyin.

3. Kase karıştırın ve yulafın hepsinin chai'de olduğundan emin olun.

4. Kapak, bez veya sargı ile örtün ve buzdolabında bir gece bekletin.

5. Sabah, bademli tereyağı ve tarçın tozu ekleyin. Dilimlenmiş muzlar, meyveler, hindistancevizi pulları, keten tohumu vs. gibi başka malzemeler de ekleyebilirsiniz.

6. Bu lezzetli soğuk, sıcak veya oda sıcaklığında bile tadı. 2 gün içinde tüketin, ancak bir gün içinde yenirse en iyisidir.

Her türlü çay veya kahve ile gece yulaf yapmayı deneyebilirsiniz.

Oku: İşte en sevdiğiniz tatlılar seo hizmeti  için bazı sağlıklı içerik takasları .